• dock-1846008
  • traffic-lights-2147790_960_720
  • hi-2292499
  • dock-1846008
  • traffic-lights-2147790_960_720
  • hi-2292499

ASERTYWNA W 8 TYGODNI

250 zł zamiast 399 zł do 25 czerwca 2017 r.

250.00 PLN

Proponuję Ci niezwykłą podróż od siebie teraźniejszej do takiej, którą będziesz za 8 tygodni.  Do takiej wersji siebie, jaką sobie wyobrażasz, że chcesz być w obszarze asertywności (zobacz tekst). Ta podróż nazywa się:
ASERTYWNA W 8 TYGODNI
i w 100% pozwala przyjrzeć się Twoim przekonaniom odnoszącym się do asertywności.

Gdy pytam moje klientki: jaki jest Twój największy problem? odpowiadają:

Nie nawiązuję kontaktu:
- bo nie chcę nikomu przeszkadzać, narzucać się.

- bo boję się, że ktoś mnie będzie do czegoś zmuszał, wplącze mnie w sieć swoich intryg, interesów, ja będę bezwolna i będę musiała robić to, co ktoś mi każe.

- bo nie wiadomo, jak to się skończy, a jeśli dopuszczam jakieś zakończenie to przykre dla mnie
- i chodzę w postawie schowanej, bo boję się, że ktoś mnie zaatakuje
- bo ... (możesz dopowiedzieć swój powód).

Kontakt to dla mnie:
- prawdopodobieństwo, że zostanę ośmieszona lub będzie mi przykro
- rozgrywka, w której ktoś pokazuje, że jest ode mnie lepszy, a ja zostaję ze wstydem porażki
- walka - muszę się bronić, a broniąc się atakuję
- gra, w której nie mogę pokazać swoich prawdziwych uczuć, aby nie zostać zranioną
- sytuacja, w której zwykle czuję się winna, bo jeśli ktoś ma minę, wyraz twarzy, który zinterpretuję jako 'niemiły', to na pewno oznacza ze mnie nie lubi albo jest na mnie zły. Teoretycznie wiem, że ktoś może mieć zły dzień, boli go głową, nie wszyscy muszą mnie lubić itd., ale to nie ma znaczenia. Powodem na pewno jestem ja i moje zachowanie; 

- sytuacja, w której czuję, że powinnam robić to, co inni by chcieli (i ja sama sobie dopowiadam, co ci inni być chcieli - czyli mam moduł wróżka w głowie) i to robię. Inaczej narażę się na czyjąś złość i karę.

- sytuacja, nad którą nie mam żadnej kontroli nad druga osoba, nie wiem co powie, zrobi, nie wiem co się stanie.

Relacje?
- coś takiego dla mnie nie istnieje
- nie potrafię ich podtrzymywać - albo uciekam albo zachowuję sztuczne pozory ze strachu przed ludźmi.

Zanim opowiem Ci, co przygotowałam jako lekarstwo na te problemy, kilka ważnych informacji odnośnie samej asertywności:

  • Rodzimy się asertywni, a dopiero stajemy ulegli bądź agresywni, na skutek nie szanowania naszych granic. To oznacza, że rozpoznawanie i stawianie granic przyczyni się do bycia asertywnymi.
  • Tym, co umożliwia nam rozpoznawanie, czy nasze granice są respektowane czy nie, są uczucia. Kontakt w własnymi uczuciami, szanowanie ich i traktowanie jako informacji, co się z nami dzieje.
  • Istnieje szereg narzędzi asertywnego komunikowania się, lecz bez pracy z uczuciami i przekonaniami są one mało przydatne.

Co to dla Ciebie znaczy?
Każdy może być asertywny i czuć się pewnie w relacjach. Wystarczy zaprzyjaźnić się ze swoimi uczuciami i nauczyć się podążać za nimi po to, aby były wyznacznikiem Twoich granic. Dodatkowo rozprawienie się z pozycji dorosłej osoby, której jesteś z poglądami typu: "Ty nie możesz, Tobie nie wypada, to nie dla Ciebie, masz być miła, grzeczna i uczynna" itp, pomoże Ci wchodzić pewnie w każdą relację i podtrzymywać te relacje, na których Ci zależy.

Na czym polega Program?
Program polega na coachingowej pracy z Twoimi przekonaniami. Prowadzony jest metodą dokańczania zdań, stworzoną przez Nathaniela Branden'a. W każdą niedzielę podam Ci od 4-7 zdań do dokończenia. Od poniedziałku do piątku dokańczasz jeden ten sam na te pięć dni zestaw 4-7 zdań, Każde zdanie powinno mieć 6-10 zakończeń. Są to pierwsze skojarzenia, które pomyślisz. Nie oceniasz ich. Piszesz szybko, aby całość zadania zakończyć w 10 minut. W sobotę i niedzielę dokańczasz jedno zdanie, stałe dla wszystkich weekendów. Dokańczanie działa tak, że najpierw "wyciągasz" stare przekonania, konfrontujesz się z nimi, zastępujesz nowymi. Zdania piszesz w swoim domowym zaciszu, nie dzielisz się nimi z grupą (no chyba że bardzo chcesz). Dostajesz je natomiast w tajnej grupie na Fb, do której mają dostęp tylko osoby, które opłaciły program. Nowe zestawy zdań podaję co tydzień.

Co otrzymujesz?
- 8 zestawów zdań, czyli jakieś 40-64 zdań
- przynależność do grupy na Fb i możliwość całodobowego zadawania pytań.
- merytoryczne, kompletne odpowiedzi ode mnie na Twoje pytania
- mentoring i wsparcie ode mnie
- możliwość wymiany poglądów z grupą (bardzo cenna)
- godzinną indywidualną konsultację ze mną w dowolnej części trwania programu (można dzielić na 2 x 30 min. i 4 x 15 min.)
- co tydzień moje podsumowanie obszarów, których dotyczył dany tydzień
- wszelkie dodatkowe bonusy wynikające z pracy w Programie jako "żywym" wydarzeniu (lubię się dzielić tym, co sprawia, że ludzie stają się bardziej otwarci i pewni siebie).

REKOMENDACJE MOICH POPRZEDNICH PROGRAMÓW, które ukończyło już ponad 200 osób:
Jolanka napisał(a):
Lipiec 17, 2015 o 1:28 pm
Program który pani Joanna prowadzi online przez Facebooka jest świetny. Pani Joanna bardzo rzetelnie podchodzi do tematu, obecne jest jej zaangażowanie w cały proces, odpowiada na wszystkie posty i komentarze, grupa przez nią utworzona jest zintegrowana i się wspiera, dyskusje na wysokim poziomie, relacja prowadzący – uczestnicy jest bardzo swobodna, a jednocześnie profesjonalna. Serdecznie polecam!

Sandra napisał(a):
Sierpień 27, 2015 o 11:51 am
Dzięki programowi, który Pani Asia prowadzi na facebooku przejrzałam na oczy. Zobaczyłam, że moje życie nie jest przesądzone, a wszystko zależy od tego jak postrzegam swój świat. Zaczęłam zauważać rzeczy, których do tej pory nie widziałam. Czuję, że problemy, które mam są do pokonania. Wystarczy trochę pracy nad sobą. Żeby nie akcja na facebooku może nadal tkwiłabym w swoim pesymistycznym świecie, kto wie.

Chcesz dobrze czuć się w relacjach?
Chcesz umieć zbliżyć się do ludzi?
Chcesz umieć chronić swoje granice?
Chcesz czerpać przyjemność z bycia wśród ludzi?
Asertywność to bezcenna umiejętność?

Czy bierzesz udział w Programie?