• ASERTYWNOSC
  • dock-1846008
  • ASERTYWNOSC
  • dock-1846008

PROGRAM ZWIĘKSZAJĄCY ASERTYWNOŚĆ

399.00 PLN

PROGRAM ZWIĘKSZAJĄCY ASERTYWNOŚĆ  - kolejna edycja wkrótce.
w 100% pozwala przyjrzeć się Twoim przekonaniom odnoszącym się do asertywności. Jeśli do niej dążysz, to na pewno masz już za sobą sporą pracę. Zapewne z uczuciami, potrzebami. Uświadamiasz je sobie i próbujesz z nimi radzić. Tak, jak wiele moich klientek, pewnie świetnie je ogarniasz. Gdy masz coś jednak więcej z nimi zrobić, napotykasz na ścianę.

Gdy pytam moje klientki: jaki jest Twój największy problem w drodze do asertywności? odpowiadają:

- "Wiem, że ktoś narusza moje granice. Czuję to i czuję złość albo nawet wściekłość.

Z reguły jednak nie wiem, co powiedzieć. Brakuje mi argumentacji lub nasuwają mi się przekonania:
- A może nie powinnam,
- Lepiej ustąpić,
- Powinnam być mądrzejsza,
- Nie wypada,
- Ona jest taka pewna siebie, na pewno ma rację, a ja się czepiam;

Albo pretensje do samej siebie, które są jakimś echem tego, co dawniej o sobie słyszałam:

- Skąd ta złość? Głupia złość, która sprawia, że tak źle się teraz czuję,
- Sprawiam same kłopoty. Zawsze mi coś nie pasuje
- Lepiej nie będę się angażować, skoro nie potrafię dogadać się z ludźmi
- Wycofuję się wtedy i pozostaję zawiedziona i rozgoryczona samą sobą

Jeśli choć jedno przekonanie, które wypisałam jest Twoje lub możesz dopisać im podobne, ten Program jest dla Ciebie.

Będziemy się rozprawiać z takimi, nie służącymi nam, zdaniami w naszej głowie. Pracować nad tym, by bez lęku, bez stresu, z przekonaniem (nowym), ze świadomością swoich praw, mówić, co nam się podoba lub nie i dzięki temu czuć się dobrze w relacjach.

Na czym polega Program?
Program polega na coachingowej pracy z Twoimi przekonaniami. Prowadzony jest metodą dokańczania zdań, stworzoną przez Nathaniela Branden'a. W każdą niedzielę podam Ci od 4-7 zdań do dokończenia. Od poniedziałku do piątku dokańczasz jeden ten sam na te pięć dni zestaw 4-7 zdań, Każde zdanie powinno mieć 6-10 zakończeń. Są to pierwsze skojarzenia, które pomyślisz. Nie oceniasz ich. Piszesz szybko, aby całość zadania zakończyć w 10 minut. W sobotę i niedzielę dokańczasz jedno zdanie, stałe dla wszystkich weekendów. Dokańczanie działa tak, że najpierw "wyciągasz" stare przekonania, konfrontujesz się z nimi, zastępujesz nowymi. Zdania piszesz w swoim domowym zaciszu, nie dzielisz się nimi z grupą (no chyba że bardzo chcesz). Dostajesz je natomiast w tajnej grupie na Fb, do której mają dostęp tylko osoby, które opłaciły program. Nowe zestawy zdań podaję co tydzień.

Co otrzymujesz?
- 8 zestawów zdań, czyli jakieś 40-64 zdań
- przynależność do grupy na Fb i możliwość całodobowego zadawania pytań.
- merytoryczne, kompletne odpowiedzi ode mnie na Twoje pytania
- mentoring i wsparcie ode mnie
- możliwość wymiany poglądów z grupą (bardzo cenna)
- godzinną indywidualną konsultację ze mną w dowolnej części trwania programu (można dzielić na 2 x 30 min. i 4 x 15 min.)
- co tydzień moje podsumowanie obszarów, których dotyczył dany tydzień
- wszelkie dodatkowe bonusy wynikające z pracy w Programie jako "żywym" wydarzeniu (lubię się dzielić tym, co sprawia, że ludzie stają się bardziej otwarci i pewni siebie).

REKOMENDACJE MOICH POPRZEDNICH PROGRAMÓW, które ukończyło już ponad 200 osób:
Jolanka napisał(a):
Lipiec 17, 2015 o 1:28 pm
Program który pani Joanna prowadzi online przez Facebooka jest świetny. Pani Joanna bardzo rzetelnie podchodzi do tematu, obecne jest jej zaangażowanie w cały proces, odpowiada na wszystkie posty i komentarze, grupa przez nią utworzona jest zintegrowana i się wspiera, dyskusje na wysokim poziomie, relacja prowadzący – uczestnicy jest bardzo swobodna, a jednocześnie profesjonalna. Serdecznie polecam!

Sandra napisał(a):
Sierpień 27, 2015 o 11:51 am
Dzięki programowi, który Pani Asia prowadzi na facebooku przejrzałam na oczy. Zobaczyłam, że moje życie nie jest przesądzone, a wszystko zależy od tego jak postrzegam swój świat. Zaczęłam zauważać rzeczy, których do tej pory nie widziałam. Czuję, że problemy, które mam są do pokonania. Wystarczy trochę pracy nad sobą. Żeby nie akcja na facebooku może nadal tkwiłabym w swoim pesymistycznym świecie, kto wie.

Zapisy trwają. Zakup w sklepie równa się z zapisem do grupy uczestników. Link do grupy na Fb wysyłam zaraz po otrzymaniu wpłaty.